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“选美”浪潮中，凭着她那俊美的身材、漂亮的脸蛋和灵活头脑，频频获奖，成为家喻户晓、人人爱慕的南方州河“三大美人”和南边“三美人”，特别值得庆贺的是她在“中美华埠亚裔名模小姐”（十三国小姐参赛）中获奖，誉为“国际小姐”。
小七如玉歌喉更响。她曾以一首“篱笆墙的影子”获南方州河市第四届歌手大奖赛季军，应邀赴香港、泰国、新加坡等演出。96年正式步入歌坛，她靠自己一场场演出挣来的钱，制作了近十首mtv和二十首歌曲并被全国不少省市收入了《金曲排行榜》。《今天的你好吗》、《快乐每一天》、《祝福送给你》、《雾失楼台》、《柔情不变》、《电影的情人》、《月光下的梦》、《情牵》、《浓情》、《平凡的女人》、《世界真美》、《回到中国我的家》、《想要认识你》等歌纳入了个人专辑。主唱20集电视剧《海棠依旧》的主题歌《浓情》和演唱33集大型音乐电视剧《真情100》中的《琴声》。单曲《共度好时光》、《快乐》、《琴声》获98年南方《十大金曲》奖。《快乐》、《琴声》两首mtv还获第五届中国音乐电视大赛决赛。名声四起，应邀演出也很频繁，先后在两湖、两广、四川、贵州、河南、浙江、北京、上海等省市电视台作嘉宾，表演及个人巡回演出数百场，全国近十省成立了“小七如玉歌迷会”，还多次参加省市电视台春节晚会和中国文化部主办的“名人、名流、名家”联谊会。
小七如玉既是一名出色的歌手，也是一位令人倾慕的影视演员。她继承了父母像貌身材的所有优点，和父亲（体育教师）的“运动细胞”及母亲（数学教师）的数学头脑，她从小随父习武，拜香港名师学习跆拳道。当她主演香港电影片《红花将》和《公安魂》时，都以为是习武人。有一场戏是她与一个“坏人”（澳大利亚演员）对打，当坏人从背后抱住她，她用脚踢时用力过猛，踢得自己满面是血，导演不忍心，让她休息，她拒绝了说：“下场戏正好这镜头，不用化妆了”。她有顽强的意志，常是轻伤不下“火线”。《中国演员报》称她是一位“敬业姑娘”。
拍戏最过瘾、最辛苦的是20集功夫片《警匪较量珠三角》，炎热夏季，气温高达40度，在南海整整三个月，人晒黑了。她淡泊名利、与世无争。她自尊、自爱、自信、自强。为了挣钱制歌，拍戏之余，晚上在影剧院演出，人消瘦了十多斤。在《警》剧中她是女1号，扮演公安局长（刘松仁饰）的助手韩冰。有一场戏，她去追一个逃匪时，突然逃匪转过身举起一木棒铺头盖面打来，眼快手快脚更快，她两脚踩在夹墙两边腾空而起，轻松躲过了。当另一名匪徒骑摩托车逃窜时，她见骑摩托车已追不上了，急忙放下车，抄近路箭步冲上坡，又在3米高处往下跳，还一个前滚翻动作，跑到拐弯处时，一跃两手抓住3米多高的树枝，一个引体向上轻松上了树。当逃匪骑车路过时，万万没想到，神警从天而降。只见小七如玉两手抓住树枝，用脚一钩将逃匪钩倒逮捕。匪首逃至一个大宾馆时，她和刘松仁以飞速跑上十多层楼将“匪头”抓获。她还在功夫片《沧州英雄》、《迎车警士》（饰兰思思）等片中都表现令人赞赏。《中国电影报》都称她是“当代警界霸王花”。
小七如玉演武打片功底扎实，演内心戏表情丰富，执着投入，出神入化，演技全面。由著名导演陈家林执导的大型古装戏《汉宫飞燕》中饰李美人。
剧本称这个美人是卫美人，好胜的小七如玉半开玩笑半认真对导演说：“这个美人不应叫卫美人，我姓李，又演这个角色，就叫李美人好？”
导演采用了。本以美人出名的小七如玉被全剧组人称她“美人”叫开了，她为自己争取来的角色名字而欣慰。剧中有一场戏是皇后要杀另一个妃子的婴儿，众人跪下求皇后刀下留人，唯独她哭得催人泪下，伤悲欲绝，导演马上叫摄像机从那个妃子身上移向她。
反映乾隆皇帝生活由香港主拍的20集《食神》，郑则仕扮演厨师，小七如玉扮演皇后。这个皇后被皇妃指使太监（小虎队陈志鹏饰）暗害推入湖中。在又脏又臭的湖中折腾了整整一个下午，她不愧是国际潜水协会南方州河分会助教，水下陆上，皆拿得起，放得下，艺高胆大，健美的体魄，扎实武术功底和良好的水性，不用替身，她就完成了一切高难度动作。《中国青年报》称她是“多才多艺的演员”。
她善良、真诚、豁达、善解人意、尊老爱幼，是出了名的孝女。体贴关心别人胜过自己民。她常为打工族捐钱，为贵州（石开勇）、四川（宁小峰）、南边（何美春）等、失学孤儿长期资助，为灾区人民义演、捐款。她保持东方女性的纯朴本质，生活朴素，不戴金玉、不施脂粉，崇尚自然美。可她扮演一个坏女人就完全是另一个人了。99年9月底完成三部香港电影片《魔镜》饰哑女为父报仇，《血腥凤凰》饰杀人犯，《保姆惊魂》饰阿萍为丈夫报仇，这几部戏演的都是坏女人都十分成功。《血胜凤凰》有一场戏是杀害一个女人，晚上将“尸体”从十多米高的立交桥抛下，弄得过路人大叫“杀人呀！”经解释才放过她。还在故事生活片《都市背影》、《将军阿福》（饰名伎）、《真情100》（饰女大学生与蔡国庆演一对恋人）、《少林侦察档案》（跨世纪完成）（饰郑则仕的未婚妻）等片中，从古到今，从配角到主角，从电视到电影，从大陆到港台，扮演过皇后、皇妃、法官、女警等角色，先后与万梓良、米雪、张曼玉、沈殿霞、潘虹等名人合作十分成功。
拍戏辛苦，但她觉得苦中有乐，愿意去受这份苦。她对戏中每个动作都要使导演满意，有时一个动作来回十多次，也不皱眉。她常蠃得导演好评，常找她拍回头戏。香港著名作家梁凤仪看过她的20集《世纪末的童话》饰一个精明能干的儿媳妇，与潘虹配合默契。梁女士对小七如玉格外器重，还特意为20集《金融大风暴》加写一场戏：一个男主角的女儿（由小七如玉饰）从美国回大陆……并且《金融大风暴》的开机仪式和封机仪式都指名由小七如玉主持。还有一次，她在十三集电视剧《王小山离婚》饰法官，法官问王小山籍贯时，答：“州河”。小七如玉一声尖叫：“为什么将南方州河改为州河？”导演笑着说：“纪念你获得首届南边小姐亚军光荣称号，你在拍《王》剧时去参赛的。”导演给予她的鼓励胜过一切。
小七如玉拍戏也有失误的时候。第一次拍戏，就是拍台湾五集电视剧《万里追踪》，故事讲述一对台湾老夫妇到大陆来考查未来的媳妇（小七如玉饰），她听到门铃声，开门就喊：“爸爸、妈妈”，导演云中岳笑着说：“你也太急了，就想嫁过去”。富有灵性和悟性的她接受批评，出色完成了剧中戏。
小七如玉是一名广告名模，她拍过无数广告电视片，还受到日本“丰田”广告公司嘉奖。她拍的“舒肤佳”广告已成为全国知名广告，中央电视台常在黄金时间播出。她的史绩载入了《中国音乐家大辞典》、《中国专家辞典》、《世界名人录》。她走红了南方，走向全国，迈向了世界。跨入新世纪，她为“有自己一首好歌在全国传唱，有一部好影片在全国流传”而努力奋斗。
190、南方“三美人”近况
南方一家大报报道了当年参加南方省“力士”新星近况选美的前三名获奖者的情况--
南方州河电视台采访小七如玉在南方州河绿岛拍摄生活片断时，邀请了当年一起获奖的喻明、赵敏。
这偶尔的机会，记者为这三个“美人”拍下了这张照片。
早在92年6月南方随全国选美浪潮进行一次广告模特选美，千多名选手在初赛中选出30名进行了复赛，又选出八名进行决赛，通过唱歌、跳舞、临场问答，还在海南海滩上进行泳装展示等等表演，由张曼玉等海内外名家评定，最后选出南方州河当时三位大美人：冠军喻明、亚军赵敏、季军李智瑞(现改名小七如玉)。
各种报纸、杂志的宣传，又有南方电视台直播，顿时南方州河三位美人家喻户晓，人人皆知，轰动了羊城。
事隔六年后的今天，当时舞蹈演员的喻明，现在仍是那么漂亮，在南方电视台当节目主持人，还有一个非常幸福温馨的小家庭。
亚军赵敏，不但漂亮，又是那样风趣、大方，她这些年来经商有方，开着名牌轿车，真正成了小大老板，至今仍单身一人。
季军小七如玉曾获南方州河“牡丹小姐”亚军、南方州河“新光杯”歌手、南方“力士新星”季军、“中美名模小姐”获奖者、首届“南边小姐”亚军。六年来她拍过十多部台湾、香港、内地影视片。如王小山离婚案、红花将、公安魂、汉宫飞燕、警匪较量珠三角、世纪末的童话、大军阀、御家厨等。曾与刘松仁、米雪、郑则仕、张曼玉、潘虹、蔡国庆等联手过。
她不仅靠脸蛋漂亮，而且歌喉更亮，现南方州河豆芽音乐工作室签约歌手，她的《共度好时光》、《快乐》获98年南方新歌榜第一、二季度《十大金曲》奖，她对记者说：“我要做到影视歌坛都拿大奖，成为真正的影视歌三栖明星”。